Category Archives: Diät Magazin

Schlank im Schlaf – das Insulin Trennkost Diät Magazin

Im Diät Magazin geben wir Ihnen hilfreiche Tipps, die sich mit dem Thema Schlank im Schlaf, der Insulin-Trennkost und Gesundheit, sowie anderen Diäten und Ernährungsformen auseinandersetzen. Die richtige Ernährung und die Anforderungen an eine Ernährungsumstellung spielt dabei ein gewichtige Rolle. In Deutschland sind 50% der Frauen und 70% der Männer von Übergewicht betroffen. Bei Kindern ist fast jedes sechste Kind von Adipositas bedroht. Die Folgen von Bewegungsmangel und Übergewicht sind dramatisch – ein erhöhter Blutdruck und Diabetes sind die grausamen Konsequenzen die sich daraus ergeben. Mit der richtigen Diät kann man vorbeugen und umlenken, nur wer dauerhaft sein Ernährungsverhalten umstellt, hat eine Chance auf einen bleibenden Erfolg.

Wenn der Stoffwechsel nicht optimal funktioniert

Egal, welche Diät empfohlen wird, immer sind die Grundsätze die selben…Wenn der Stoffwechsel nicht optimal funktioniert, werden alle Vorgänge im Körper negativ beeinflusst. Ist der Darm krank, geht es also dem gesamten Organismus schlecht. Der Grundstein für die F. X. Mayr-Kur ist die bekannte Milch-Semmel-Diät.

Die drei berühmten „S“
F. X. Mayr entwickelte ein komplettes Programm, um die Gesundheit des Verdauungsapparates wiederherzustellen. Dabei lehrte er, sich auch nach der Kur naturgemäß, mit frischem Gemüse, Getreide und Obst zu ernähren. Die Grundlage für die Kur nannte er die drei „S“.

1. Schonung
Egal ob man krank ist oder eine Verletzung hat, der Körper hat fast immer genügend Kraft, sich selbst zu Continue reading…

Wer dauerhaft abnehmen will, sollte die 5 Dinge beachten

Wenn Sie die Gründe für diese fünf Dinge verstehen, werden Sie nicht nur erfolgreich Ihr Idealgewicht halten, sondern auch Ihre langfristige Gesundheit positiv beeinflussen und sogar chronische Leiden und Krankheiten heilen. Die Belohnung für Ihre Mühen ist ein neues Lebensgefühl und frische Energie. Sie werden köstliche, gesunde, nährstoffreiche Speisen genießen, die viele fettverbrennende und heilende Eigenschaften haben.

Die Befolgung dieser fünf Gebote ist entscheidend für langfristigen, nachhaltigen Gewichtsverlust, der nicht auf Nahrungsreduzierung basiert, sondern auf der Einnahme von nährstoffreichen Speisen, die Ihren Körper dünn und Continue reading…

Die Paradies Diät - Gewicht durch Obst und Gemüse reduzieren.

Sport und Diäten machen nicht dünner

Um durch intensiven Sport ein halbes Kilogramm Fett abzubauen, müssen mindestens 3500 Kalorien verbrannt werden. Die Amerikanerin JJ Smith hat selbst zahlreiche Diäten und Sportprogramme ausprobiert um abzunehmen. Weil für sie nichts davon funktionierte, entwickelte sie ihr eigenes System: Man müsse für eine dauerhafte Gewichtsreduktion die „Abhängigkeit“ von dickmachenden Nahrungsmitteln überwinden, und den Stoffwechsel beschleunigen. Im Folgenden ein Auszug aus ihrem Buch „Abnehmen ohne Diät und Sport“ (erschien am 28.12.): Ist Sport gut für die Gesundheit? Natürlich! Ist er der Schlüssel zum Gewichtsverlust? Ganz sicher nicht! Doch sehr viele Menschen glauben, dass er es doch ist. Wir alle kennen das Mantra: „Essen Sie weniger und betreiben Sie mehr Sport, wenn Sie Gewicht Continue reading…

Die Paradies Diät - Gewicht durch Obst und Gemüse reduzieren.

Man sollte 1- 2 Tage in der Woche Hungern

Wie einfach es sein kann, dauerhaft abzunehmen. Die Natur macht es uns vor, denn man hatte auch früher nicht den Supermarkt um die Ecke und auch Tiere regeln die Nahrungszufuhr nach ihrem Instinkt. Da hört man oft, dass die Katze oder der Hund manchmal überhaupt nicht essen will. Auch wir sollten uns wieder darauf besinnen, dass nicht jeden Tag der Völlerei ergeben muss. 2 Tage pro Woche sollte man nur ganz wenig essen, oder sogar gar nichts. In zwei Tagen schlank zu werden ist wohl unmöglich, aber angeblich soll es ausreichen nur zwei Mal pro Woche die Kalorienzufuhr zu senken. Zu Beginn einer Diät ist man noch motiviert und glaubt ohne Probleme mit dem Hungern umgehen zu können. Das dem nur selten der Fall ist, zeigt sich bereits nach einigen Tagen, spätestens aber nach drei Wochen, wenn statistisch betrachtet die meisten Diäten abgebrochen Continue reading…

Leichter werden mit der Insulin-Trennkost von Dr. Pape.

Neuste Studie: Kohlenhydrate nur abends essen

Ganz im Gegensatz zu anderen Meinungen soll man nun Kohlenhydrate abends essen? Was steckt hinter der neuen Studie? Kohlenhydrate nur abends essen beugt Übergewicht vor …

Israelische Forscher stellten fest, dass Kohlenhydrate, wenn sie nur abends gegessen werden, Übergewicht und Adipositas vorbeugen können. Eine experimentelle Ernährungsweise, bei der Kohlenhydrate nur zum Abendessen gegessen werden, kann helfen bei ernstem Übergewicht und Obesitas.

Das beweisen Forschungen der »Hebrew University« in Jerusalem. Die spezielle Ernährungsweise beeinflusst die Ausschüttung von Hormonen, die verantwortlich sind für Hunger- und Sättigungsgefühl. Auch Hormone, die im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom stehen, werden beeinflusst. Die experimentelle Diät hilft Menschen, die langfristig abnehmen wollen und verringert gleichzeitig Risikofaktoren für Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheiten. Der Fastenmonat gab den Anstoß

Wissenschaftler Sigal Sofer untersuchte 78 Polizisten. Die Männer nahmen entweder an der experimentellen Diät teil oder an einer Kontrolldiät, die sich stark auf Gewichtsabnahme richtete. Insgesamt hielten 68 Männer ihre Diät durch während der sechsmonatigen Studienzeit.

Für die Studie untersuchte Sofer zusammen mit seinen Kollegen drei Hormone: das Sättigungshormon Leptin, das Continue reading…

Übergewicht und Bauchfett kann für die Gesundheit schlimme Folgen haben.

Piperin mit Kurkuma die absoluten Fettkiller

Nach den neuesten Studien ist Piperin und Kurkuma als der absolute Fettkiller erkannt worden. Nach Langzeitstudien haben sich hervorragende Ergebnisse eingestellt. Um den Stoffwechsel anzuregen bedarf es keiner Chemie, da haben wir wieder Beweise, dass alles mit Nahrung verändert werden kann. Piperin bringt die Erhöhung der Wirksamkeit mancher Medikamente durch Hemmung ihrer enzymatischen Biotransfomation, so Hemmung der Arylhydrocarbon hydroxylase and UDP-glucuronyl transferase Piperin (1-Piperoylpiperidin) ist ein Piperidin-Alkaloid und gehört außerdem zur Gruppe der Säureamid-Alkaloide, da es das Amid aus Piperinsäure und Piperidin ist. Es ist ein farbloser bis gelblicher Feststoff mit einer monoklin-prismatischen Kristallstruktur. Piperin wurde 1819 zum ersten Mal von Continue reading…

Das Prinzip von Schlank im Schlaf.

Die einfachste Abnehm Methode der WELT

Abnehmen ohne Diät: „Die einfachste Abnehm Methode der WELT.“ In 20 Minuten erklärt! Ohne Diät. Dass Abnehmen im Kopf beginnt habe ich schon oft gehört. Muss man seine Gedanken umprogrammieren? Oder was soll ich tun um meinen Kopf, der denkt, umprogrammiere? Ist es Hypnose oder was? Wie Du ganz leicht abnehmen kannst und schlank wirst ohne Diät. Denk Dich schlank und iss, was Du willst. Leicht und schnell abnehmen ohne Diät – Durch mentale Einstellung.

Leicht abnehmen ohne Hungern und ohne Kalorien oder Punkte zählen. Abnehmen ohne Diät. Mit Mentalpower. Denn Abnehmen und schlank werden beginnt im Kopf. Hier zum Video Continue reading…

6 Arten von Übergewicht: Gewichtsverlust-Programm für jeden Typ!

Sie fragen sich ständig, wie man das Fett am Bauch, Oberschenkel und anderen Körperteilen entfernen kann? Sie bestimmen das Tempo selbst. Diäten und Workouts im Fitnessstudio, und wenn das Problem des Übergewichts nicht verschwindet? Die Chancen sind dass Sie etwas falsch machen. Informationen darüber, wie Fettleibigkeit effektiv zu behandeln ist, darüber reden wir heute. Es gibt 6 Arten von Fettleibigkeit. Verstehen Sie, was Ihnen Sorge bereitet, so können Sie den Punkt, an dem bei ihnen am meisten Fett angesammelt ist verändern. Fettleibigkeit wird durch Überernährung verursacht. Meistens ist es übermäßiges Essen für Fettleibigkeits Ursachen. Fett mit dieser Art wird gleichmäßig in den Oberkörper verteilt.

Sie können argumentieren, dass sie nur ein wenig essen, dass unsere Kollegen, Verwandten und Freunden mehr essen, Continue reading…

Tipps für die Schlank im Schlaf Trennkost Diät

Fastenzeit, die einmalige Gelegenheit im Jahr zu entgiften und abzunehmen

Die Fastenzeit beginnt exakt nach dem Fasching und dauert bis Ostern. Dies hat nicht nur einen religiösen Hintergrund, sondern es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Körper nach einer Fastenzeit eine völlige Erneuerung erfährt. Gifte werden aus dem Körper ausgeschwemmt, wenn man viel Wasser trinkt. Es darf aber auf keinen Fall Limonade sein. Wenn ihnen Wasser zu lasch ist, drücken sie etwas reinen Zitronensaft ins Wasser und es schmeckt gleich viel köstlicher. Dazu bekommen sie dann noch eine Menge Vitamin C. Ich trinke grünen Tee mit anderen Zutaten, den ich mir immer bei Tepperwein bestelle. Diese spezielle patentierte Teemischung ist auf der Basis des Grünen Tees Typ Oolong hergestellt. Diese leicht anfermentierte Teevariation, für die besonders taiwanesische Teegärten berühmt geworden sind, wird unter Kennern wegen des weichen und doch kräftigen Geschmacks sehr geschätzt. Oolong ist nicht so stark anregend, verströmt einen angenehmen Duft und erfreut durch seine hellgrüne bis bernsteeinfarben-orangenrote Farbe. Für diese Tees kommen nur Teeblätter von Continue reading…

Tipps für die Schlank im Schlaf Trennkost Diät

Wichtige Entsäuerung zum Abnehmen

Ich habe auf einer Mediziner Seite einen wunderbaren Artikel gefunden, den ich euch nicht vorenthalten will.  Von dieser Abnehm Studie habe ich schon mehrfach gehört und ich werde auf jeden Fall heute damit anfangen. Vielleicht machen noch welche mit, denn es ist einfach, hier der Rat:

Nicht nur die Übersäuerung lässt ihren Stoffwechsel schlapp werden, nein, die Übersäuerung bringt auch sehr viele Zivilisationskrankheiten mit sich. Wenn sie wirklch gesund abnehmen wollen so entsäuern sie zuerst mal ihren Körper. Dicke haben bis zu 20 Kg Giftschlacken in sich. Wir haben in einer Testgruppe verschiedene Abnehmversuche gestartet und ich muss hier allen gängigen Diäten, die da propagiert werden, eine Absage erteilen. Entweder sind sie gesundheitsschädlich oder nicht durchzuhalten. Unsere Gruppe hat mit folgenden Maßnahmen in 3 Monaten so viel abgenommen wie keine andere Gruppe. Was wurde gemacht? 1. Die Entsäuerung des Körpers ist oberstes Gebot und das haben wir erreicht durch einen Tee, der speziell zusammengestellt wurde um den Körper in Continue reading…