Heizmann-Methode
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...auch er macht so was wie Trennkost
Man darf alles essen – nur zu bestimmten Zeiten. Mit der Heizmann-Uhr hat Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator ein simples aber umso wirkungsvolleres Schaubild entwickelt. Ein Blick verrät, womit Sie sich in welcher Menge und Kombination wann satt schlemmen dürfen ohne Kalorienzählen oder Abwiegen!
Die Heizmann Methode erklärt genau, was im Körper passiert, wenn man was ißt.
So einfach: Die Ernährungs-Scheibe ordnet die Lebensmittel in vier Farbgruppen. Wie viel Sie wovon essen dürfen, können Sie mit der „Faustformel“ abmessen: die Menge wird mit einer halben Faust, einer Faust oder zwei Fäusten angegeben. Eine Scheibe Fleisch, Fisch oder Käse entspricht einer Handfläche. Schauen Sie mal das lustige Video an.
Witzig, wirksam und wissenschaftlich geprüft:
Auf 200 Seiten zeigt Patric Heizmann, wie jeder
im Alltag sein Wohlfühlgewicht erreichen und
dauerhaft halten kann. Mit leckeren Rezepten vom
Frühstück bis zum Abendessen - auch für
Vegetarier und Menschen mit
Laktose-Unverträglichkeit geeignet. Weiter unten
finden Sie einen Auszug aus dem Buch.
Rechtlicher Hinweis: Trotz sorgfältiger Recherche, sowie Studium und Vergleich verschiedener Quellen und Selbsterfahrungen, sind alle hier gemachten Angaben ohne Gewähr. Meine Hinweise und Empfehlungen - vor allem bei gesundheitlichen Beschwerden, können den Gang zum Arzt nicht ersetzen.