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Gewichtsabnahme mit der Trennkost Diät.

Wichtige Tipps zum Abnehmen

Wer abnehmen will, muss viel trinken! Pro Tag benötigt der Körper pro Kilogramm Körpergewicht etwa 35 Milliliter an Flüssigkeit. Bei einem Gewicht von 62 Kilogramm sind das ca. 2,2 Liter, die durch Nahrungsmittel und Getränke abgedeckt werden können. Ich stelle mir immer die Frage, habe ich Hunger oder nur Durst. Trinken kann Heißhunger und Gelüste […]