Wie einfach es sein kann, dauerhaft abzunehmen. Die Natur macht es uns vor, denn man hatte auch früher nicht den Supermarkt um die Ecke und auch Tiere regeln die Nahrungszufuhr nach ihrem Instinkt. Da hört man oft, dass die Katze oder der Hund manchmal überhaupt nicht essen will. Auch wir sollten uns wieder darauf besinnen, dass nicht jeden Tag der Völlerei ergeben muss. 2 Tage pro Woche sollte man nur ganz wenig essen, oder sogar gar nichts. In zwei Tagen schlank zu werden ist wohl unmöglich, aber angeblich soll es ausreichen nur zwei Mal pro Woche die Kalorienzufuhr zu senken. Zu Beginn einer Diät ist man noch motiviert und glaubt ohne Probleme mit dem Hungern umgehen zu können. Das dem nur selten der Fall ist, zeigt sich bereits nach einigen Tagen, spätestens aber nach drei Wochen, wenn statistisch betrachtet die meisten Diäten abgebrochen Continue reading…