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Die Paradies Diät - Gewicht durch Obst und Gemüse reduzieren.

Sport und Diäten machen nicht dünner

Um durch intensiven Sport ein halbes Kilogramm Fett abzubauen, müssen mindestens 3500 Kalorien verbrannt werden. Die Amerikanerin JJ Smith hat selbst zahlreiche Diäten und Sportprogramme ausprobiert um abzunehmen. Weil für sie nichts davon funktionierte, entwickelte sie ihr eigenes System: Man müsse für eine dauerhafte Gewichtsreduktion die „Abhängigkeit“ von dickmachenden Nahrungsmitteln überwinden, und den Stoffwechsel beschleunigen. […]