Dies ist eine Überschrift, die man des öfteren lesen kann. Da werden sich wohl viele Melden und das Gegenteil behaupten. Eine Diät nach der anderen und immer nur kurzfristige Erfolge, das ist das Ergebnis. Ich selber habe auch schon einige Diäten hinter mich gebracht. Entweder waren die Pfunde schnell wieder da oder habe ich verschiedene Diäten überhaupt nicht durchgehalten. Die Diät nach Dr. Pape ist leicht durchzuhalten, wenn man wirklich die Essenspausen einhält. Gerade deshalb brechen viele auch diese Diät ab. Dann gibt es noch die diese Diät weiter machen und behaupten, dass sie nicht abnehmen. Meine Oma sagte immer „von nichts kommt nichts“ Also dann wirklich mal Hand aufs Herz, an die, die nicht abnehmen. Halten sie wirklich die Essenspausen ein? Wer wirklich damit Probleme hat, sollte lieber etwas anderes ausprobieren. Dafür habe ich wirklich eine Diät, die einfach geht:

Wenn Sie sich genau daran halten brauchen Sie keine Rezepte und keine weiteren Anweisungen.

Essen Sie am Tag Früchte und Gemüse mindestens 5 verschiedene am Tag. Von jeder Art eine Handvoll. Es dürfen auch Nüsse dabei sein. Nichts kochen und nichts zubereiten. Dazu mindestens 2 Liter Wasser. Keine Limo, keine Cola oder andere Getränke mit Zucker. Ist das nicht einfach zu Merken? Wenn Sie sich nicht selber bescheißen und das 2 Wochen durchhalten, garantiere ich ihnen, dass sie wirklich abnehmen und auch noch viel Vitalität gewinnen.

Gemüse darf auch blanciert werden. Also einfach mitmachen!